女を惹きつける体型を手に入れよう!

[ネット婚活の具体的攻略法, 第一印象]

最も女性ウケする体型とは!?

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今回は、第一印象の要素の1つである“体型”についてお話していきます。

 

“体型”というものは、痩せている男性であっても、太っている男性であっても、

女性にモテる人はモテます。

 

ですが、やはり最も女性ウケする男性の体型は、“筋肉質な体型”です。

 

やはり、筋肉が付きにくい女性からすれば、

筋肉質な体型の男性というのは、性的魅力や男らしさ、頼りがいを強く感じるわけです。

それ以外にも、筋肉質な体型を手に入れると、数多くのメリットを享受することができ、

一石二鳥どころか、一石三鳥にも四鳥にもなります。

 

あなたは、ご自身の体型に自信はあるでしょうか?

 

・・・もしあなたが、それほどご自身の体型に自信が無いという場合であっても、

カッコいい筋肉質の体型を手に入れることは可能なことですので、ご安心ください。

 

ということで、今回は、

筋肉質な体型を手に入れるとどんなメリットがあるのか、

そして、どうずれば合理的に筋肉質な体型を手にれられるのか、

を、お話していきます。

 

ぜひあなたも今回のお話をふまえて、

女性たちを虜にしてしまうカッコいい筋肉質な体型を手に入れて、

出会った女性たちをメロメロにさせてしまいましょう。

 

筋肉質な体型を手に入れることの8つのメリット

 

まず、筋肉質な体型を手に入れるとどんなメリットがあるのか、

というと、以下の点が挙げられます。

 

①男らしさ・力強さ・頼りがいを演出できる

②シンプルなファッションでも映えるようになる

③夜の生活が強くなる

④低身長の人でも大きく見える

⑤ストレス解消やリラックス効果がある

⑥同性からも一目置かれるようになる

⑦外国人女性にもモテるようになる

⑧成長ホルモンの分泌によるアンチエイジング効果

 

正に一石二鳥どころか、一石八鳥というわけですね(笑)

 

それでは1つ1つお話していきましょう。

 

①男らしさ・力強さ・頼りがいを演出できる

 

冒頭でもお話したことですが、

筋肉というものは体質的に女性はなかなか付きづらいものですから、

女性からすれば、男性のたくましい筋肉質な体型というものは、

性差を感じる魅力的なポイントなわけです。

 

ですから、筋肉というものは、

女性に、男らしさ、力強さ、頼りがいを感じさせることができるわけです。

 

なので、頼りなさそうだったり、童顔だったり、女性っぽい外見で、

コンプレックスをお持ちの男性であっても、

筋肉を付けることにより、それが中和され、魅力的な男性に生まれかわります。

 

②シンプルなファッションでも映えるようになる

 

男性の場合は、女性と違って、

あまりにファッションにこだわりすぎたり、着飾りすぎると、

女々しい印象になってしまい、逆に女性ウケしなくなってしまいます。

 

ですが、筋肉質な体型を手に入れ、

逆三角形のたくましいシルエットを手に入れると、

シンプルなファッションでも普通の人より何倍も映えるようになります。

 

ですから、筋肉質な体型になれば、

変に格好つけなくても、自然体でカッコ良くなってしまうわけです。

 

③夜の生活が強くなる

 

筋力が付けば、様々な体位が可能になったり、

また持続力も付きますので、夜の生活が何倍も楽しめるようになります。

これにより、パートナーの女性も満足させることができるわけです。

 

④低身長の人でも大きく見える

 

肩周りや胸板、背中などの筋肉が発達すると、片幅が広くなり、

その結果、低身長の人でも、大きい印象を与えることができます。

 

現に体操選手や軽量級の格闘技の選手などは、

身長160cmぐらいでも、肩幅が広いため、

実際に見てみると、「小さい」という印象はありません。

 

なので、低身長の見た目をカバーしたい方にも、

筋肉質な体型を手に入れることはおすすめです。

 

⑤ストレス解消やリラックス効果がある

 

筋力トレーニングを習慣化させることにより、

ストレスが解消されたり、リラックス効果があり、精神的にも良い作用があります。

 

このような精神的安定を手に入れることにより、

女性に対しても余裕を持って接することができるわけです。

 

⑥同性からも一目置かれるようになる

 

筋肉質な体型を手に入れると、女性から魅力的に見られるだけでなく、

同性からも一目置かれるようになります。

 

あなたも、目の前に自分より体格の良い男性がいたら、

ちょっと気をつかってしまったりして、

少なくても、ナメた態度はとらないですよね?

 

なので、筋肉質な体型を手に入れると、

プライベート、職場など、

恋愛以外の対人コミュニケーションの場においても、

何かと得することが多いのです。

 

⑦外国人女性にもモテるようになる

 

外国人女性が相手の場合であれば、筋肉質な体型は必須になります。

 

日本では、プロレスラーや重量級のボディビルダーのような

あまりに大きな体格は一般受けしない傾向にありますが、

海外では、そのような巨大な体格の男性でもモテモテだったりします。

 

なので、外国人女性がターゲットである場合は、

最低でもミドル級のキックボクサーぐらいのシルエット・サイズは、

手に入れておきたいところです。

 

⑧成長ホルモンの分泌によるアンチエイジング効果

 

筋力トレーニングをすることにより、

成長ホルモンが分泌され、これにより様々なアイチエイジング効果が得られます。

 

具体的には、美肌効果、脳の活性化、生殖機能を正常に保つ、

免疫機能の正常に保つ、骨の強さを保つ、などの効果があります。

 

ですから、40代50代男性であっても、

筋力トレーニングをすることにより、年相応の貫録を身につけつつも、

いつまでも若々しさを保つことができるわけです。

 

 

以上が、

筋肉質な体型を手に入れると得られるメリット

になります。

 

それでは次に、

どうずれば合理的に筋肉質な体型を手にれられるのか、

忙しい社会人男性でもできる方法をお話していきましょう。

 

筋肉質な体型を手に入れる合理的な方法とは!?

 

筋肉質な体型を手に入れるために、

忙しい社会人男性の方にもおすすめな方法が、

 

“高負荷低回数のウエイトトレーニング”

 

です。

 

高負荷低回数のウエイトトレーニングとは、

ダンベル、バーベル、マシンなどを利用して、

重い重量のウエイトを、少ない回数(8~12回×3セット程度)

上げ下げして、筋繊維を大きくするトレーニングです。

 

なぜ、このトレーニング方法がおすすめなのかというと、

カッコいいシルエットの筋肉質な体型を手に入れるにあたって、

最も合理的な手法であり、忙しい方でもそれほど時間をかけずにできて、

なおかつ、痩せている方にも、太っている方に効果的だからです。

 

高負荷低回数のウエイトトレーニングは、

ボディビルダーやプロレスラーが、自分の体を大きくする方法ではありますが、

普通の社会人男性であれば、あそこまでの重量を上げたり、食事はできないので、

彼らのようにバケモノのように大きくなるわけではありません。

 

ですが、腕立て伏せなど自分の体重のみを使った

低負荷高回数の筋力トレーニングと比べると、如実に体型に変化が現れ、

みちがえるほどカッコいい体型になる方法です。

 

ですから、

「毎日腕立てやってるけど、なかなか筋肉がつかない」

という方であっても、高負荷低回数のウエイトトレーニングをすれば、

劇的に体型が変化します。

 

痩せている方であれば、筋肉量が増えてたくましい体型になり、

太っている方であれば、筋肉量が増えることにより脂肪が燃焼しやすい体質になるので、

引きしまった体型になり、いずれの体型の方も、カッコ良くなってしまうわけです。

 

また、高負荷低回数のウエイトトレーニングは、

週に2~3日程度(体型維持であれば週1日でも可)1時間ほど

でも、じゅうぶんな効果が得られますので、

仕事が忙しい社会人男性の方でも、実践ができるわけです。

 

鍛える部位としては、

胸、背中、肩、腹、脚、などまずは大きい部位を鍛えると、

早めに効果が出るのでモチベーションが続きやすいです。

そして、余裕が出てきたら、細かい部位も鍛えていくと良いでしょう。

 

各部位をマシン(またはダンベルやバーベル)で、

自分が上げられる最大の重量×8~12回×3セットを行います。

すべての部位を行ってもインターバルを入れて、

40分~1時間程度で済みますから、慣れればそれほど苦ではありません。

 

あなたがお住まいのの自治体にも、

安く利用できるトレーニングジムがあるはずですので、

ぜひ、一度見学に行ってみてください。

 

ちなみに、私は都内某所に住んでおりますが、

近所の公営体育館には、専属のトレーナーがいて、

一通りのマシンやウエイト器具、ランニングマシンやエアロバイクが揃っており、

1回200円で利用できますから、安いものです。

 

我々日本人は高い住民税を納めているわけですから、

これらの公共施設を有効利用しない手はありません。

 

ということで、

ぜひあなたも“高負荷低回数のウエイトトレーニング”

をはじめてみませんか?

 

あなたもさっそく、近所の公営ジムに行ってみよう

 

今回のお話いかがでしたでしょうか?

 

おさらいますと、

筋肉質な体型を手に入れると、以下のようなメリットが得られます。

 

①男らしさ・力強さ・頼りがいを演出できる

②シンプルなファッションでも映えるようになる

③夜の生活が強くなる

④低身長の人でも大きく見える

⑤ストレス解消やリラックス効果がある

⑥同性からも一目置かれるようになる

⑦外国人女性にもモテるようになる

⑧成長ホルモンの分泌によるアンチエイジング効果

 

そして、筋肉質な体型を手に入れるにあたっては、

 “高負荷低回数のウエイトトレーニング”

が、非常に合理的な方法なのです。

 

髪型や服装と違って、

体型を変えるにはどうしても3ヶ月程度はかかってしまいますが、

必ずあなたは魅力的な男性になり、一生モノの財産が手に入るはずです。

 

ということで、

あなたもさっそく、お住まいや職場の近所の公営ジムを探して、

一度見学やオリエンテーションに行ってみましょう。

 

 

さて次回の記事では、

第一印象の要素の1つである“雰囲気”についてお話していきます。

 

ぜひ、あなたも“雰囲気イケメン”になって、人生得してしまいましょう。

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